Hogyan lehet növelni a potenciát otthon

A szexuális tevékenység nagyon fontos minden férfi számára. Ezért sokan szeretnék tudni, hogyan lehet otthon növelni a potenciát, és ha lehetséges, gyorsan megtenni hatékony népi gyógymódokkal.

A potencia szabályozza a férfi fiziológiai egészségét, mentális stabilitását, a stresszel szembeni ellenállását és sok más élettényezőt. Amint a szexuális funkció gyengülni kezd, a férfi depressziós, sikertelen és bizonytalan emberré válik.

Mi befolyásolja a potenciát

Ez a probléma bármely életkorban hirtelen jelentkezhet, számos okból, például:

• rendszeres stressz, idegösszeomlás, félelmek, túlerőltetés;
• elhúzódó szexuális absztinencia;
• gyógyszerek szedése;
• ülő munka, illetve a vér stagnálása a medencében;
• mentális zavarok - szklerózis, Parkinson-kór, epilepszia;
• rossz szokások jelenléte;
• életkor - 40 év után a férfi test egyre kevesebb tesztoszteront termel, aminek következtében a potencia gyengül;
• túlsúly;
• alvászavarok;
• túlmunka.

Hogyan lehet növelni a potenciát otthon egyedül

Az erősebb nem minden képviselője úgy dönt, hogy orvoshoz megy, hogy megoldja az intim problémákat. De szerencsére otthon is megoldhatja a szexuális jellegű problémákat.

A legtöbb férfi gyorsan szeretné növelni a potenciát otthon, és olyan gyógyszerekhez folyamodik, amelyek erekciót okoznak, de ez alapvetően rossz. A problémát nem a Viagra tabletta szedése oldja meg, hanem egy átmeneti hatás kisimítja.

Ezek a gyógyszerek nem károsítják a testet fizikailag, de a következő módon hatnak a férfi tudatalattijára: a jövőben nem valószínű, hogy teljes értékű szexuális kapcsolat sikerülhet, ha nem vesz be tablettákat, és ez a tudatalatti szinten történik. , a férfiakban kialakul a félelem, hogy Viagra nélkül nem tudja kielégíteni párját, Ezért a problémát nem kezelik, hanem elrejtik.

Nincs többé szükség fájdalmas kezelésre, drága gyógyszerek szedésére a potencia javítására. A legtöbb esetben a problémát teljesen más eszközökkel oldják meg, amelyek minden férfi számára elérhetőek.

Megfelelő táplálkozás a férfi potencia növelésére

Senkinek sem titok, hogy a racionális, megfelelő táplálkozás a kulcsa a prosztata normális működésének, és ennek megfelelően általában a férfiak egészségének.

Az otthoni férfi hatékonyságának növelése érdekében a következő ételeket kell hozzáadnia az étrendhez:

• A betegség leküzdésében minden vitamincsoport fontos szerepet játszik (az A-vitamin a reproduktív működésért felelős, a D-vitamin a spermiumok érésének folyamatának szükséges résztvevője, a C-vitamin biztosítja a nemi szervek vérellátását).
• A tenger gyümölcseinek kötelező felvétele az étrendbe. Az ilyen termékek tartalmazzák a mirigysejtek harmonikus működésében szerepet játszó fő építőelemeket - ezek a szelén és a cink. Ezeknek az összetevőknek köszönhetően a tesztoszteron szintézise stabilizálódik. Ezért különösen fontos a zsíros és mindig tengeri hal fogyasztása.
• Bármilyen dióféléket, külön-külön a manduláról, a dióról és a pisztáciáról esik szó, hasznos az arginin komponense miatt, amely nagy hatással van a potenciára. Ennek az aminosavnak az étrendbe való felvétele javítja a véráramlást a szervezetben és szerveiben, és növeli a potenciát.
• A zöld doktor - a petrezselyem annyira szükséges a férfiak számára, mert helyreállítja a hormonális egyensúlyt a szervezetben, és elősegíti a tesztoszteron férfihormon termelődését. Gátolja a női hormonok szintézisét, ami annyira fontos a potencia javításához. A petrezselyem használata a prosztatagyulladás megelőzése.
• A férfiak egészségének másik asszisztense mindenki kedvenc fokhagyma és hagyma. Ezek a termékek sok szelént tartalmaznak, különösen azért, mert baktériumölő tulajdonságokkal rendelkeznek, ami viszont segíti a prosztata aktív munkáját.
• A legalább 65%-os étcsokoládét férfiaknak kell fogyasztaniuk a hangulat javítása érdekében. A helyes pozitív hozzáállás pedig a férfi test egészséges reakcióját alakítja ki az intimitásra.
• A méz használata is növeli a potenciát. És dióval kombinálva a legértékesebb keveréket kapják a prosztata táplálására.

Fizikai gyakorlatok a potencia növelésére otthon

Vannak bizonyos típusú edzések, amelyek a pubococcygeus izmokat érintik. Ez az izom játssza a fő fizikai szerepet az erekció megjelenésében, és ennek megfelelően a rossz izomfejlődés a szexuális funkció csökkenéséhez és az erekció gyengeségéhez vezet.

Van egy gyakorlatsor, amellyel lenyűgöző eredmény érhető el.

1. Fogd a követ. A gyakorlat lényege, hogy álló helyzetben, övön feszített kézzel, enyhén behajlított térddel a lábakat ki kell egyenesíteni, és meg kell próbálni a farizmokat összeszorítani, kifeszíteni. De nem tudod a végére kiegyenesíteni a lábaidat, mert a lábad közötti ábrázolásban olyan kőnek kell lennie, amelyet nem tudsz leejteni.
2. Felvonulási lépések. Álló helyzetben, a kezek alatt, minden lábat a maximumra kell emelni, hogy a térd érintse a gyomrot.
3. Híd. Az iskolából jól ismert gyakorlat fekvő helyzetben, meg kell hajlítani a medencét, kiegyenesíteni a könyökét és a térdét.
4. Kerékpározás. Fekvő helyzetben, karokat a test mentén, lendítsd a lábadat, kerékpárt ábrázolva. Kísérletezzen a vezetéssel, majd lassítással, majd fordítva a sebesség növelésével.
5. A medence forgása. A lábak helyzetében vállszélességben állva forgassa el a medencét a saját tengelye körül.

Javasoljuk továbbá, hogy fordítsanak figyelmet a férfi potencianövelő Kegel gyakorlatokra, amelyek ma az egyik legjobb és leghatékonyabb a maga nemében.

Az általános közérzet javítása és az immunitás erősítése érdekében hasznos, ha egy férfi felkeres egy fürdőt, medencét és masszázst. Vannak módok a potencia gyors növelésére. Például egy randevú előtt vehetsz egy 40-50 perces meleg pihentető fürdőt.

Pszichológiai támogatással növeljük a férfi potenciát

A férfiak problémáival foglalkozó szakértők bebizonyították, hogy a mentális zavarok nagymértékben befolyásolják a szexuális funkció csökkenését, ami olyan betegséggel jár, mint a pszichogén impotencia. Ez bármilyen tényező lehet: munkahelyi problémák, saját gondolatok és tapasztalatok miatti fáradtság, amelyek felhalmozódnak a fejben és lerakódnak az egészségre.

Nagyon fontos, hogy beszélj a problémáidról, ne titkold el érzelmeidet párod elől. Az a nő, aki szeret, nem áll félre, és mindig megtalálja a módját, hogy támogassa a férfiját.

Szerencsére nagyon gyakran megoldódik a probléma egy partnerrel folytatott őszinte beszélgetés után. Bár a férfiak úgy vélik, hogy a nőnek kell utoljára beszélnie a problémáikról, ez a téveszme végső soron a negativitás még nagyobb növekedéséhez és a szeretteik közötti bizalmatlanság kialakulásához vezet.

Ezért otthon növelheti a potenciát, ha egyszerűen megbeszéli a problémát partnerével.

Népi jogorvoslatok a potencia javítására

A különféle gyakorlatok és a megfelelő táplálkozás mellett vannak olyan népi gyógymódok, amelyek növelik a potenciát otthon, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk. Ide tartoznak a koktélok, tinktúrák, teák stb.

Egyedülálló koktél, melynek pozitív hatását sok férfi is észrevette, a tejföl + sör. Egy ilyen magas kalóriatartalmú ital hozzájárul az erő és az életerő növekedéséhez, néha ezt a koktélt összehasonlítják a Viagra hatásával.

Figyelem: szükséges az arányérzék betartása, mert a kívánt eredményt csak ésszerű használat mellett lehet elérni, illetve túlzott igénybevétel esetén elhízás és sok más negatív megnyilvánulás is kialakulhat. Ezenkívül 2-3 liter ilyen ital bevétele után prosztata diszfunkció léphet fel.

A koktélhoz szánt sört csak frissen (legfeljebb két hétig palackozva) és kiváló minőségűen kell megvásárolni. A tejfölt csak zsíros fajtákhoz használjuk. Az ital elkészítésére nincs külön rendszer, mindegyikhez saját arány szükséges.

Ha a sör mellett más alkoholt iszik tejföllel, akkor további károk érik a potenciát, ami negatívan befolyásolja a szexuális funkciót.

A borsmenta gyógynövény közvetlen hatással van az erekciós funkció minőségére. A gyógynövénynek azonban nyugtató hatása is van, ami gátolja az izgalmat. De a mentol továbbra is segít megszabadulni a szexuális gyengeségtől, ha helyesen és bizonyos ideig használják.

Ne feledje, hogy a mentolos rágógumik, cigaretták, teák és egyéb termékek nem tartalmaznak természetes mentát, így nem befolyásolják a potenciát, viszont káros hatással vannak más szervrendszerekre.

Tinktúrák a potencia növelésére otthon

A tinktúrákat népi gyógymódnak tekintik a potencia növelésére és a férfi szexuális szféra működésének javítására. A tinktúrák otthon is elkészíthetők, használatuk szisztematikus és rendszerességet igényel az eredmény elérése érdekében.

Minden tinktúra alapja alkohol vagy vodka, valamint összetevők (gyógynövények, bogyók, gyümölcsök). A hatékonyság érdekében a tinktúrákat gyömbér gyökér, ginzeng, csalán és galagonya hozzáadásával készítik. A tinktúrák előnye alacsony költségük és egyszerű elkészíthetőségük.

A tinktúrák használatának hátrányai közé tartozik az a tény, hogy a tinktúrák terápiás eredménye kizárólag kiegészítő, és nincs olyan jelentős hatása, mint a gyógyszer. Ezenkívül a tinktúrák szedése kizárja az autóvezetést. A tinktúra alapját képező alkohol vezetés közbeni használatát törvény tiltja.

Íme néhány recept a tinktúrákhoz az otthoni potencia növelésére:

1. Csalántinktúra: Adjunk hozzá csalánmagot a forrásban lévő borhoz, és forraljuk a keveréket legfeljebb 5 percig. Ezt követően a keveréket fél órán át kell infundálni, lefekvés előtt inni 50 ml tinktúrát.
2. Ginseng tinktúra: A gyógyszertárakban többnyire kész ginzeng tinktúrát árulnak, mert nem könnyű akciósan ginzeng gyökeret találni. Vegyen be 30 cseppet reggel és délután.
3. Orbáncfű tinktúra: ragaszkodjon hozzá 2 evőkanál. l. füvet körülbelül egy órán keresztül. Igyon a nap folyamán, egy pohár 200g. 3-szor részeg.
4. Vadgesztenye tinktúra: őröljön meg 50 g száraz szemeket, öntsön 50% alkoholt. 2 hétig beadva, naponta háromszor 30 cseppet szedve.
5. Galangal tinktúra: 30 g gyökérből és 500 ml vodkából álló infúziót körülbelül 3 hétig hagyjuk állni. Vegyünk 30 cseppet vízzel hígítva.

Potencianövelő teák: előnyei és hátrányai

Minden teának vannak bizonyos mértékig hasznos tulajdonságai a potencia szempontjából. A zöld tea kivonat cinket tartalmaz, amely serkenti a férfi hormon szintézisét. A tea jótékony hatással van az általános egészségi állapotra, erősíti az idegrendszert és az immunrendszert, eltávolítja a méreganyagokat, erősíti az ereket, segíti a szívrendszer erősítését. Mindez fontos a prosztata egészsége és megfelelő táplálkozása szempontjából.

A teát frissen főzve kell inni, különben az ital sok purint és koffeint termel, ami negatívan hat a szervezetre. A purin elősegíti a karbamid felhalmozódását a szervezetben. Ezenkívül minél erősebb a tea, annál rosszabb az alvás, ami ingerlékenységhez és szexuális működési zavarokhoz vezet. Ne főzzön teát fém vagy műanyag edényekben.

Legyen óvatos, ha kínai gyártótól vásárol potencia teákat. Ismerkedjen meg az ilyen teák összetételével és a használatuk mellékhatásainak lehetőségével.

Számos egyszerű receptet kínálunk a teákhoz a potencia javítására:

1. Az ivánteát a növény száraz leveleinek forrásban lévő vízben 5 percig tartó infúziójával állítják elő. Naponta 2 vagy 3 alkalommal kell bevenni.
2. A szerzetesi teát a prosztata mirigy betegségeinek megelőzésére használják. A következőképpen készítjük: oregánó, orbáncfű, elecampane gyökér, fekete tea és vadrózsa gyógynövénygyűjteményét egy liter forrásban lévő vízzel felöntjük, és kis tűzön 20 percig állni hagyjuk.
3. Gyömbér tea. Legfeljebb 1 teáskanál zúzott gyömbért 10 percig forrásban lévő vízzel öntjük.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyógyteák, főzetek és tinktúrák enyhe gyógyhatása ellenére sok olyan anyagot tartalmazhat, amelyet a férfi szervezet nem tolerál. Ezért, ha a gyógynövényes gyógyszer használata megbetegszik, vagy bőrkiütés jelentkezik, a fogadást meg kell szakítani.

Az erekciós diszfunkció elleni küzdelem alapja a következő szabályok:

• a szexuális élet rendszeressége;
• egészséges alvás és életritmus;
• megfelelő táplálkozás;
• sport;
• a betegségek időben történő kezelése és megelőzése;
• a rossz szokások elutasítása;
• küzdj a plusz kilókkal, ha vannak.

Megvizsgáltuk, hogyan növelheti otthon a népi gyógymódok hatékonyságát. Most már csak a fenti módszereket kell alkalmaznia.